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PRESENTACIÓN

Esta presentación no está actualizada ya que la preparé hace tiempo. Sin embargo la Ley de Protección de Datos sigue en vigor aunque se haya publicado con posterioridad su reglamento y legislación complementaria.

Intimidad de mariolavag

Escapada a Toledo

Estas son fotos de la escapada que hicimos a Toledo y que tanto nos gustó

Decreto Foral 69/2010, de 8 de noviembre, por el que se regula la declaración anual de operaciones con terceras personas y por el que se modifican otras normas con contenido tributario

Decreto Foral 69/2010, de 8 de noviembre, por el que se regula la declaración anual de operaciones con terceras personas y por el que se modifican otras normas con contenido tributario:

Ley 18/2003, de 29 de diciembre, por la que se aprueban medidas fiscales y administrativas

Ley 18/2003, de 29 de diciembre, por la que se aprueban medidas fiscales y administrativas:

CONTINUAMOS CON LA MENTE

Visto que la mente es como un musculo que hubiera que desarrollar o como una finca que para que sea fértil hay que trabajar y abonar, es claro lo importante que es cultivarla, trabajarla.

La importancia de la meditación consiguiendo la concentración plena es indiscutible pero también es necesaria la comunicación con los demás, la interacción y la disposición a mantenerla siempre alerta con el aprendizaje. 

Para crecer en sí mismo como personas tenemos conocer nuestra mente, dominar nuestros pensamiento pero también hay que estar en constante aprendizaje y esto se puede conseguir, a mi parecer de dos forma diferentes; a través de la escucha activa y la lectura.

• Hemos de ser conscientes que de todas las personas podemos aprender algo de modo que si nos mantenemos alerta y escuchamos de manera activa e interactuamos con nuestros interlocutores, siempre estaremos enriqueciendo nuestra mente aún sin pretenderlo. Esto sin desmerecer las escuchas a través de medios tecnológicos o de cualquier otra índole, lo importante es mantener la atención.
• Por otra parte, de todos es conocido la sabiduría que esconden los libros, la necesidad de releerlos que generan algunos y la adicción que puede generar la lectura en las personas ávidas de nuevos conocimientos.  

Efectivamente la mente para ser cultivada requiere meditación para su control, voluntad para librarla de los pensamientos negativos y al mismo tiempo enriquecerla a través del aprendizaje constante mediante el contacto con el conocimiento de los demás.  

En otro momento escribiremos sobre la afectividad cuya influencia puede afectar a la mente para mantenerse sana y con ganas de vivir en plenitud. 

HABLEMOS DE LA MENTE

           

Como no soy una experta en psicología ni tengo conocimientos técnicos en la materia, solamente puedo escribir lo que he aprendido de mis propias experiencias personales.

Siempre me han atraído los temas relacionados con la mente y el poder que tienen los pensamientos sobre la consecución de los objetivos que pretendemos alcanzar. Por eso pienso que la buena gestión de nuestros pensamientos comienza por ser capaces de identificarlos y en cuanto descubrimos que son negativos eliminarlos de nuestra mente transformándolos en positivos.

Si esto fuera fácil de conseguir estaríamos dominando nuestra mente y conseguiríamos la mayoría de nuestros propósitos.

Pero ¿existe alguna fórmula mágica para poden ejercer ese control sobre los pensamientos y por ende sobre la mente?. Indudablemente la psicología nos indicara multitud de técnicas para ello pero yo, sin profundizar sobre ellas, solamente voy a mencionar tres que encontré en un libro que ley una vez y que no olvidaré por lo que de él aprendí en cuanto a crecimiento personal. Se titulaba El Monje que Vendió Su Ferrari, y su autor era de Robin S. Sharma. Las tres técnicas eran: 

• El corazón de la rosa
• El pensamiento opuesto
• El secreto del lago

Independientemente de la técnica utilizada lo que importa es trabajar la mente, "cultivarla" y con insistencia llegará a dar más fruto de lo que jamás uno podría llegar a imaginar. Para ello es necesario pararse a meditar, y aprender a pensar en positivo, analizar los fracasos y ver en ellos lecciones y oportunidades que se nos presentan para hacer o conocer cosas nuevas que nos permitan crecer como personas.  

Y por hoy voy a terminar con una cita de William James que también encontré en el libro que he mencionado anteriormente. "

La mayoría de la gente vive -ya sea física, intelectual o moralmente- en un círculo muy restringido de sus posibilidades. Todos nosotros tenemos reservas de vida en las que ni siquiera soñamos."